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Sexualtherapie – vorzeitiger Samenerguss
Kaum begonnen und schon fertig. „Jetzt bin ich schon wieder zu früh gekommen!“ – sind deine Gedanken. Du schaust in das Gesicht deiner Partnerin und kannst ihre Enttäuschung fühlen auch wenn sie Dir sagt, dass es doch nicht so schlimm sei. Du merkst auch, dass dein männlicher Selbstwert zunehmend sinkt, da du sie nicht so befriedigen kannst, wie du es dir wünscht – das Gefühl ein Versager im Bett zu sein steigt wiederholt in die auf. Letztendlich lassen sich Sex und Beziehung nicht trennen. Läuft das eine nicht gut, hat das einen Einfluss auf das andere. Wenn Du immer wieder vorzeitige Samenergüsse hast und damit das Gefühl hast, dass du deine Beziehung belastest, dann helfe ich Dir, dass du nicht mehr zu schnell kommst.
Es gibt körperliche Ursachen, die eine vorzeitige Ejakulation hervorrufen. Dazu zählen beispielsweise ein überempfindlicher Penis oder Veränderungen im Zusammenspiel vom Nervensystem und Hormonen.
Aber auch psychogene Ursachen sind nicht zu vernachlässigen. Wenn Du eine neue Partnerin hast, dann ist man erst aufgeregt und dann geht es zu Beginn oftmals etwas schneller als sonst. Bleibt dies allerdings bestehen, greifen hier andere Mechanismen.
Allen voran sind es Versagensängste, die wir gut auflösen können.
Dich belastet es, dass Du regelmäßig einen vorzeitigen Samenerguss hast. Eine genaue Analyse ist ein wesentlicher Punkt zur Lösung, da es manchmal Details sind.
Im Wesentlichen geht es dann darum, dass wir die Ursache bearbeiten, damit es nachhaltig für Dich ist. Aber auch Tipps und Hinweise zu Mitteln unterstützen Dich.
Um die emotionale Belastung zu diesem Thema zu nehmen nutzen wir Therapieformen (z. B. EMDR in Verbindung mit Logosynthese oder dem Yager-Code), die seit langem bewährt haben – mit dem Ziel, dass der vorzeitige Samenerguss der Geschichte angehört.
Der Sammelbegriff für eine Störung mit der Ejakulation umfasst mehrere Beschwerdebilder eines nicht normgerechten Samenerguss. Es kann die Ausprägung eines vorzeigen Samenerguss oder aber, dass Du überhaupt keine Samenerguss bekommst.
Sogenannte Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) – nimmt man gegen Depression z.B. – stellen eine Option dar, um einen vorzeitigen Samenerguss zu lindern. Nur musst Du Dir klar sein, dass Medikamente oft Nebenwirkungen haben. Meine Empfehlung ist es allerdings, dass wir der Psyche arbeiten, um das Thema dauerhaft für Dich zu lösen.
Gelegentlich kann es vorkommen, dass es im Bett nicht so funktioniert, wie du es dir wünscht – kein Grund zu Besorgnis. Wen aus dem „gelegentlich“ ein „immer“ oder „sehr oft“ wird, dann zeigt meine Erfahrung, dass sich dies auf deinen Selbstwert und deine Beziehung auswirkt.
Je nach dem welche Studien man liest spricht man von einer verfrühten Ejakulation, wenn du unter zwei bis vier Minuten kommst.
Am meisten verbreitet ist der vorzeitige Samenerguss. Vernachlässigbar selten der verspätete oder erst gar nicht kommen. Noch seltener ist ein Samenerguss, der mit Schmerzen verbunden ist.
Körperliche & psychische Ursachen können einen vorzeitigen Samenerguss verantworten. Vor allem die Psyche ist erfahrungsgemäß hauptverantwortlich. Zum Beispiel das Gefühl zu versagen spielt hier eine starke Rolle, die Du auflösen solltest.
Eine Studie mit 500 Paaren in Australien erwies, dass der Sex ca. 5 Minuten dauert. Bei älteren Menschen kann es etwas länger dauern.
Einen vorzeitigen Orgasmus im Rahmen einer Ejakulationsstörung ist behandelbar. Regelmäßiger Sex und damit eine regelmäßige Stimulation des besten Stücks kann zu einer Gewöhnung führen. Dies führt dazu, dass du nicht mehr so schnell kommst. Atemtechniken haben ebenfalls einen guten Effekt.
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Bei natürlichen Behandlungsmethoden in Bezug auf zu frühem Kommen geht es eher weniger um die Einnahme von Mitteln. Vielmehr geht es um Techniken und psychische Themen.
Einem vorzeitigen Samenerguss kann prinzipiell auf einem körperlichen Problem zugrunde liegen, was aber sehr selten der Fall ist. Es hat sich gezeigt, dass es eine mentale Sache ist.
Wenn dein Partner den Orgasmus nicht kontrollieren kann bzw. zu früh kommt, dann ist das ein sehr unangenehmes Thema und sollte mit Fingerspitzengefühl thematisiert werden. Männer haben die Angewohnheit, sich über Standfestigkeit und Leistung im Bett zu definieren.
Eine Operation kann helfen. Nerven werden im Penis durchtrennt, die die Eichel versorgen. Der Penis wird weniger empfindlich und ein vorzeitiger Samenerguss wird verhindert.
Ist ein befriedigendes Sexleben für deine sehr wichtig und du kommst zu früh, dann führt das zu Frustration bei ihr. Dass du dann nicht mehr so interessant bist, ist dann nicht abwegig.
Dies kann schon mal mehrere Stunden dauern. Wenn du bis ca. 35 bist, dann liegt die Pause bei rund 20 Minuten.
Je nach Studie, die man liest sind es wenige Minuten.
Von einem vorzeitigen Orgasmus redet man, wenn der Partner vor dem Sex bereits oder innerhalb ein bis 2 Minuten zum Samenerguss kommt. Die Gründe sind vor allem mentaler Natur.
